در پی حمله یک سگ ولگرد ۹ نفر در سبزوار مصدوم شدند پیش‌بینی هواشناسی مشهد و خراسان رضوی (۱۳ فروردین ۱۴۰۴) | تداوم بارش‌های رگباری تا پایان هفته اسکان بیش از ۱۰۲ هزار زائر در فضا‌های آموزشی مشهد | آیا مدارس مشهد در روز شنبه (۱۶ فروردین ۱۴۰۴) تعطیل است؟ صدور هشدار سطح نارنجی هواشناسی کشور در پی تشدید بارش باران (۱۳ فروردین ۱۴۰۴) «اوتیسم»، درخودماندگی خاموش | از هر ۷۰ نوزاد، یک نفر به اوتیسم مبتلا می‌شود علت تعطیلی دانشگاه‌های یزد در روز‌های شنبه و یکشنبه (۱۶ و ۱۷ فروردین ۱۴۰۴) چیست؟ انفجار مین در سردشت یک مصدوم بر جای گذاشت (۱۳ فروردین ۱۴۰۴) آیا رژیم غذایی پرنمک خطر ابتلا به افسردگی را افزایش می‌دهد؟ زنان باردار در ماه‌های آخر بارداری تا حد امکان از رانندگی خودداری کنند برقراری ۷۲۸۰۰۰ تماس با اورژانس در نوروز توصیه‌های ایمنی برای سیزده بدر | در این مکان‌ها مستقر نشوید تصادف‌های صبح سیزده‌بدر در مشهد؛ ۱۴ مصدوم در دو حادثه رانندگی (۱۳ فروردین ۱۴۰۴) معرفی ۲۲ هزار مرکز غیر بهداشتی به مراجع قضایی ۱۳ فروردین، بهانه‌ای برای آشتی با طبیعت است | مشهد، پرچمدار ترویج فرهنگ احترام به طبیعت باشد جان باختن ۷۴۷ مسافر نوروزی در ۱۸ روز استقرار ۳۹ آمبولانس و موتورلانس در بوستان‌های خراسان‌رضوی (۱۳ فروردین ۱۴۰۴) گذراندن زمان در طبیعت، فواید بسیاری در حفظ سلامت روان دارد تولد نوزاد با وزن حدود ۴کیلو و ۹۰۰ گرم در قوچان  (۱۳ فروردین ۱۴۰۴) ورود سامانه بارشی جدید از جمعه (۱۵ فروردین ۱۴۰۴) ۱۳ فروردین، از افسانه پوریم تا جشن طبیعت ماهی های قرمز را فردا در رودخانه ها رها نکنید!+ویدئو تردد از تهران به شمال ممنوع شد (۱۲ فروردین ۱۴۰۴) مقصران سانحه واژگونی اتوبوس کرمان _ مشهد شناسایی شدند ماجرای فرود اضطراری هواپیمای کویتی در فرودگاه زاهدان چه بود؟ ترافیک سنگین در جاده‌های شمال (۱۲ فروردین ۱۴۰۴) شمار جان‌باختگان ناشی از تصادفات در نوروز ۱۴۰۴، به ۷۰۴ نفر رسید (۱۲ فروردین ۱۴۰۴) پایان گروگان‌گیری پدر آیسان اسلامی بلاگر معروف پیش‌بینی هواشناسی مشهد و خراسان رضوی برای ۱۲ و ۱۳ فروردین ۱۴۰۴ یک کنشگر محیط زیست: مردم در سیزده‌به‌در، جز ردپا چیزی در طبیعت باقی نگذارند آغاز موج بازگشت مسافران نوروزی | احتمال اعمال محدودیت‌های مقطعی در محور‌های شمالی پیش‌بینی بارش باران قابل ملاحظه در برخی نقاط کشور (۱۲ فروردین ۱۴۰۴)
سرخط خبرها

همه چیز درباره خواص گوجه سبز | میوه ترش و خوشمزه بهاری

  • کد خبر: ۲۳۰۸۴۳
  • ۰۸ خرداد ۱۴۰۳ - ۱۶:۱۲
همه چیز درباره خواص گوجه سبز | میوه ترش و خوشمزه بهاری
گوجه سبز غنی از ویتامین ب است و در مناطق مختلف آب‌وهوایی رشد می‌کند.

به گزارش شهرآرانیوز، همانطور که می‌دانید میوه‌ها سرشار از ویتامین هستند و خواص فراوانی دارند و باید طوری برنامه ریزی شود که در رژیم غذایی گنجانده و مصرف شود تا انرژی مورد‌ نیاز بدن تامین گردد. آلو معمولا سبز یا قرمز است که آلو سبز که به آن گوجه سبز هم می‌گوییم ترش و قرمز آن شیرین است.

گوجه سبز معمولا در سراسر جهان مورد مصرف قرار می‌گیرد. این درخت هرسال بارور می‌شود و تقریبا در بیشتر کشور‌ها کاشت می‌شود و در خاک مرطوب رشد می‌کنند و به نور فراوان خورشید و آبیاری منظم نیاز دارند.

 این میوه غنی از ویتامین ب است که در مناطق مختلف آب و هوایی رشد می‌کند. گوجه سبز می‌تواند تازه و به صورت خشک مصرف شود. ویتامین آ و ویتامین ث، منبع فیبر، مس و پتاسیم، آهن دارد.

فواید سلامتی گوجه سبز

سیستم عصبی را تقویت می‌کند و کم خونی را از بین می‌برد و عملکرد کلیه‌ها را پشیبانی می‌کند. به از بین بردن برخی از بیماری‌هایی کبد کمک می‌کند. وقتی گل‌های سفید درخت آلو خشک می‌شوند و با عسل مخلوط می‌شوند، در کاهش کرم روده موثر هستند.

گوجه سبز غنی از فیبر است و عملکرد سریع روده‌ها را منظم می‌کند. گوجه سبز غنی از اسید‌های آلی مختلف، فلاونوئید، اسید‌های چرب و ترکیبات آنتی اکسیدان است که آنها را قادر می‌سازد تا متابولیسم بدن را بهبود بخشند به همین دلیل، به کاهش وزن و تسکین مشکلات هضم کمک می‌کند.

افرادی که با بیماری مانند عفونت گلو و التهاب، ورم لوزه دارند می‌توانند جوشانده برگ‌های گوجه سبز با آب داغ را بنوشند. ثابت شده است که این میوه اعجاز آور هورمون استروژن رامتعادل می‌کند و توصیه می‌شود که زنان در دوره قاعدگی آن را به طور مرتب مصرف کنند.

سلامت روده: فیبر، هم چنین در گوجه سبز یافت می‌شود و عملکرد سریع روده‌ها را تنظیم می‌کند. این میوه بسیار موثر در درمان کرم‌های روده است.

آسم: گوجه سبز در پیش گیری و درمان بیماری‌هایی مثل آسم، برونشیت، بیماری‌های قلبی، سکته قلبی، درد‌های قلبی و تپش‌های قلبی به دلایل مختلف موثر است.

سلامت چشم: گوجه سبز همچنین از بینایی محافظت می‌کند و در کاهش خطر بیماری‌های چشمی ایجاد شده بر اثر پیری مثل آب مروارید موثر است.

دیابت: گوجه سبز حاوی مقدار زیادی ویتامین ث است. بنابراین، از سلامت قلبی و عروقی محافظت می‌کند و علاوه بر این، خطر دیابت و کلسترول را کاهش می‌دهد.

جلوگیری ازسرطان: بسیاری از مطالعات علمی مربوط به این موضوع (دانشگاه آکسفورد) برای جلوگیری از تشکیل سرطان سینه، مجاری تنفسی در این مطالعه پیدا شده است. سرطان سینه بیماری است که در آن سلول‌های بدخیم (سرطان) در بافت‌های پستان شکل می‌گیرند.

مناسب برای هضم: مشکلات دیگری که گوجه سبز به آنها پاسخ می‌دهد بیماری‌های دستگاه گوارش هستند و آن به عنوان ملین طبیعی روده‌ها عمل می‌کند.

پاکسازی بدن: سموم را از بدن دفع می‌کند، و از یبوست جلوگیری می‌کند، چون به سرعت از روده‌ها می‌گذرد. به طور کلی، این یک منبع غذایی بسیار موثر برای سیستم گوارشی است. به دلیل این ویژگی، گوجه سبز یک تمیز کننده عالی بشمار می‌رود.

محافظت از صفرا و کبد: فیبرمحلول در گوجه سبز برای سلامتی کبد و صفرا مهم است. با این ویژگی،مانع از خسته شدن کبد از کار کردن بیش از حد می‌شود.

عوارض و آسیب‌های گوجه سبز

زمانی که گوجه سبز به طور سالم مصرف شود، مشخص نمی‌شود چه مشکلی برای سلامتی ایجاد می‌کند. البته، مانند همه میوه ها، اگر گوجه سبز بیش از حد مصرف شود، ممکن است با برخی آسیب‌ها روبرو شوید علاوه بر این، برخی از افراد که دارو استفاده می‌کنند می‌تواند موجب ناراحتی شود.

چون مقدار زیادی اسید در گوجه سبز وجود دارد، اگر بیش از حد مصرف شود، میزان اسید معده می‌تواند به طور منفی تغییر کند و ناتعادلی در اسید معده رخ دهد که منجربه نفخ و مشکلات دیگر گوارشی از قبیل سوزش معده و ریفلاکس آن خواهد شد.

عفونت‌های دستگاه ادراری، اختلالات کلیوی، مانند بیماری‌های مزمن کلیوی، و اختلالات متابولیک خاص مانند پرکاری تیروئید نیز مربوط به تشکیل سنگ هستند. عفونت‌های مجاری ادراری، اختلالات کلیوی، مثل اختلالات متابولیک.

به خصوص آلو خشک برای افراد مبتلا به دیابت مفید هستند. کسانی که مشکل اسهال دارند باید مصرف را به تعویق بیاندازد، مصرف آلو در طی اسهال، مشکل را افزایش داده و باعث از دست رفتن آب بیشتر می‌شود.

منبع:بهداشت نیوز

گزارش خطا
ارسال نظرات
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.
پربازدید
{*Start Google Analytics Code*} <-- End Google Analytics Code -->